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日常生活中怎么预防胃窦炎

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  不要让胃窦炎症危及你日常生活中常见的症状,比如饱胀、腹胀、有时打嗝、冷的时候肚子咕咕叫。实在是难以承受,那么,什么是胃窦炎呢?如何预防胃窦炎?下面,惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧!

  什么是胃窦炎?惠州惠城友禾医院胃肠科医生介绍,胃窦炎非常常见。我们通常所说的胃炎,其实就是指胃窦炎。胃窦炎有两种,一种是浅表性胃炎,一种是萎缩性胃炎。这两种胃炎可以单独存在,也可以同时并存。

  惠州惠城友禾医院胃肠科医生告诉你,如何预防胃窦炎。

  (1)避免饮食不规律:原则上,胃窦炎的饮食应以清淡为主,对胃黏膜兴奋小,但不是清淡饮食就能缓解患者的症状。饮食要遵循规律,不能暴饮暴食,少吃多餐。尤其是年老体弱者,有胃肠功能障碍,每天以4-5餐为宜,每次以六七成饱为宜。注意食物中糖、脂肪、蛋白质的比例,注意维生素等人体需要营养素的含量。

  (2)忌过冷、过热和过硬的食物:过冷的食物和饮料,食人可导致胃痉挛和胃黏膜血管收缩,不利于炎症消退;过热的食物和饮料吃后会直接灼伤或兴奋胃黏膜。胃窦炎患者的食物宜适量,过硬过粗的食物、粗纤维蔬菜、油炸或烧烤食物,可加重胃的机械性消化负担,使胃黏膜受到摩擦损伤,加重黏膜的炎疾病变。

  (3)忌饮食不洁:调理胃窦炎要特别注意饮食卫生,尤其是夏季。生吃水果水果要洗干净,不要吃变质的食物。因为被污染的食物含有大量的细菌和细菌毒肿,对胃黏膜有直接的破坏作用。冰箱里的食物在吃之前需要有效煮熟。如果发现变质,要坚决扔掉,禁止食用。

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