预防萎缩性胃炎应该怎么做?如果单纯性胃炎延误了治疗，胃炎就会“升级”，慢慢变严重，当胃炎升级到萎缩性胃炎的时候，胃病恶变的几率就会大大增加。惠州友禾医院的医生也一直强调，胃炎要及早治疗，因为我们的身体也天天在变化，身上的疾病自然也在一天天改变。

惠州友禾医院的医生介绍说，　萎缩性胃炎是一种常见的慢性胃病，主要病理变化是胃黏膜腺体不同程度的萎缩，或代之以肠黏膜上皮，称之为肠化。萎缩性胃炎症状轻重不一，但大多迁延日久，十分恼人。除了适当的药物治疗外，生活保健预防萎缩性胃炎也不可忽视。

友禾医生指出，预防萎缩性胃炎我们应该这么做：

1、预防萎缩性胃炎的饮食治疗原则是调整胃的各项功能，养成良好的饮食习惯和生活习惯。吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少兴奋性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。细嚼慢咽，使食物在口腔内的“机械加工”和部分“化学加工”进行得充分。牙齿松动、脱落不全者应及时修补，这样可大大减轻胃的负担。

2、保持乐观开朗的情绪，胃肠道有十分丰富的神经分布，其总量仅次于大脑与脊柱，精神情绪通过它们或影响消化道(包括胃)的运动，或干扰消化腺的分泌，结果使胃炎症状加重。要加强身体锻炼，力求生活规律。

3、 注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不好，对贫血和营养不好者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐较好吃2～3个新鲜山楂，以兴奋胃液的分泌。

4、饮食宜质软、易消化。油煎炸及过于油腻食物不易消化，增加胃的负担;过咸、烟熏、过重辛香调料以及腌制品，可能是引起胃炎的原因。粗糙食物也不相宜。如油条、麻花、馓子、油炸馒头、咸菜、萝卜干等，避免进食臭豆腐、酱等。

5、要做到当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。平时一定要把握进餐量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐，以增进营养，减轻胃部负担为原则，同时要禁忌烟酒。

6、萎缩性胃炎患者食物的合理烹制，可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等。

7、应戒烟、酒。长期大量饮酒伤胃，尽人皆知，但人们对吸烟伤胃则不以为然。殊不知烟草中有多种化学成分可毒害胃黏膜，甚至引起溃疡病。

8、在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。应减少兴奋性食物，如辣椒、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。

友禾医生提醒：除了预防之外，对于胃病的治疗一定要选择正规医院，以免由于治疗不以及服务不周等原因，造成不必要的损害。希望惠州友禾医院医生的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询您的问题也将由惠州友禾医院的在线医生进行解答。