口臭的问题我们都很熟悉，但你知道为什么会发生吗？其实口臭和我们的生活习惯有很大关系。了解这些不好的生活习惯，对预防口臭的发生有很大的帮助。那么，如何预防口臭呢？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　如何预防口臭

　　饮食宜清淡:减少辛辣、大蒜等兴奋性食物，吃蒜头后喝浓茶解决蒜味。

　　富含纤维素的蔬菜和水果:包括苹果、胡萝卜和芹菜。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能滋润口腔，还能清除附着在牙齿上或卡在齿间的食物残渣。这些食物残渣也是导致口臭的原因之一。

　　清洁舌头:许多人忽视了舌头。其实舌头表面布满了很多小突起，这些小突起下面隐藏着很多细菌和蔬菜残渣，也是口臭的来源。所以在刷牙的时候，较好用牙刷轻轻刷一下舌头，去除残留的食物和细菌。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：广大肠胃病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！