在生活中，我们应该如何在饮食中预防胃酸？接下来，让我们惠州惠城友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。

　　1、不要吃太多的香料、酸辣咸的食物。饮食要清淡，重口味会兴奋胃酸分泌。

　　2、不要吃冷冻或非常热的食物、饮料，饮食温度应适中，茶、水、汤不应过热。避免饮酒和咖啡，尤其是酒精，会因过度兴奋胃而加重溃疡。饭后不要抽烟。较好保持无烟。

　　3、饮食应以易消化的食物为基础，肉类应煮熟，蔬菜不应半熟。

　　4、饮食应该有规律，较好每餐少吃一点，增加用餐次数，尽量不要显得饿到胃痛，如果有饥饿感或胃部不适，可以先吃一些零食，睡前不要吃。

　　5、垫高枕头睡觉。

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